Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2013
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66,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1936 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 72,90g | Glu: 236,53g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Roast Beef (Lean Only Eaten), Mayonnaise, Wheat Dinner Rolls, Swiss Cheese, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can). Dîner: Trader Joe's Olive Tapenade, Green Peas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Salmon Cake or Patty, Heineken Special Dark Lager. Snacks/Autre: Rum (90 Proof), Chocolate Chip Cookie, Chocolate Covered Caramel Candy, M&M's Peanut M&M's (Package). plus...
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2328 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 23 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 14 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 4 heures et 23 minutes. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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