Journal de lucascastaway, 24 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2020
101 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2020:
1069 kcal Gras: 8,56g | Prot: 42,62g | Glu: 220,45g.   Petit Déjeuner: Guava, Coffee (Brewed From Grounds), Pawpaw, Fresh Lemon Juice. Déjeuner: Chickpeas (Mature Seeds, Canned), Dried Seaweed, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Garlic, Mushrooms, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Molokhia. Dîner: Abbott's Village Bakery Light Rye, Annalisa Chickpeas, Brown Rice, Molokhia. Snacks/Autre: Dried Figs (Uncooked), Herbal Tea, Angas Park Pitted Prunes. plus...
2482 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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