Journal de Rahmat354, 24 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 février 2020
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 février 2020:
1825 kcal Gras: 73,43g | Prot: 101,19g | Glu: 193,57g.   Petit Déjeuner: Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk, Mie. Déjeuner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepaya Muda, Nasi Putih. Dîner: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Ketoprak. Snacks/Autre: Teh Manis, Kacang Tanah, Salak, Buah Pir, Rambutan. plus...
1838 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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