Journal de evakap, 21 sept. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2010
123 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 35 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2010:
1149 kcal Gras: 46,33g | Prot: 57,47g | Glu: 126,68g.   Petit Déjeuner: slice of ham turkey, Low fat slice cheese, slice brown bread, Orange Juice. Déjeuner: iceberg, tomato, green salad, Chicken breast. Dîner: pop corn, cheese pie. Snacks/Autre: coffee, 10 almonds, coffee, apricots dry. plus...
3862 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Conduire - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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