Journal de falke 113, 25 févr. 20

an alle einen schönen Dienstag ❗🍀🌞🙋‍♂️
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 février 2020:
1175 kcal Gras: 60,29g | Prot: 62,97g | Glu: 99,00g.   Petit Déjeuner: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen,  Marmelade, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl. Déjeuner: Wolf Thüringer Knackwurst, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager,  Mischkornbrot. Dîner: Schildauer Fleischsalat mit Gurke, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre:  Kaffee mit Milch. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires 
guten morgen... 🙋‍♀️ wünsche ich dir auch  
24 févr. 20 par le membre: dornfelder09
Guten Morgen 🙋‍♀️  
25 févr. 20 par le membre: Schlumpfine_
Moin lieber Falke 😊 von so einer heftigen Zunahme bin ich heute Gott sei Dank verschon worden. 
25 févr. 20 par le membre: Pinguin1512
Guten Morgen lieber Falke ☕🍀, Ich wünsche dir einen wunderschönen Veilchendienstag 🎉🎊🙋🏻‍♀️ 
25 févr. 20 par le membre: keblu
Danke euch ihr lieben..... Bin wieder angekommen im hohen Norden ❗🤗🌞🙋‍♂️ 
25 févr. 20 par le membre: falke 113
Moin moin Falke und einen schönen Dienstag 
25 févr. 20 par le membre: Wusel51

     
 

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