Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2020
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80 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,7 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1490 kcal
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Gras: 20,71g | Prot: 49,17g | Glu: 145,82g.
Petit Déjeuner: Clementinen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Lidl Salatgurke, Kirschtomaten, Knäckebrot, Dulano Leberwurst, Grob. Dîner: Salatgurke, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Champignons Frisch, Milbona Gratinkäse Leicht, Nudeln, Cocktailtomaten. Snacks/Autre: Crusti Croc Salzbrezeln, Roter Tafelwein. plus...
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2618 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 10 heures, Assis - 6 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Course à Pied - 10/kph - 13 minutes, Apple Health - 1 heure et 22 minutes, Shopping - 30 minutes, Conduire - 40 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Zirkonia2001
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