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... Gestern nochmal ein starkes Nachbeben, aber heute geht es wieder vorwärts!... Hoffe ich...
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75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1561 kcal
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Gras: 36,51g | Prot: 389,53g | Glu: 124,66g.
Petit Déjeuner: Honig, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Bio Magerquark. Déjeuner: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Honig, Milch 1,5%, Seeberger Walnusskerne, Bio Magerquark. Snacks/Autre: Arla Skyr Natur, Honig, Mein Q Fitnessmilch. plus...
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2777 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Cross Training - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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 Commentaires
Moin lieber Chrusker 😊 das ist aber jetzt wirklich eine sehr heftige Entgleisung deines ICEs 😂 schönen Tag dir trotzdem noch
26 févr. 20 par le membre: Pinguin1512
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ach klar - Du bist doch hier echt der abräumen! Forza!👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💐
26 févr. 20 par le membre: blauermohn
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Gestern war wohl escalation day?
26 févr. 20 par le membre: Manni1961
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Hallo, hallo jetzt ist es aber gut⚠️Du bist ja wirklich aus den Gleisen gesprungen. Da ist eine Fehleranalyse angesagt😉...dringend ⚠️
26 févr. 20 par le membre: *Skorpion-Queen*
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Da sehe ich hier Leistungsträger sich vollstopfen 😁 habe mir 300 gramm Schokolade gegönnt... man lebt ja nur einmal 😂😂😂
Bitte mit gutem Beispiel voran gehen, sonst ist das Volk desorientiert:)))
26 févr. 20 par le membre: Kotenochek
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😄👍🤗 Dankeschön! Botschaft ist angekommen! 🤗
26 févr. 20 par le membre: Andreas Kunz
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Hoffe, heut bist du wieder in die Spur gekommen ;-)
26 févr. 20 par le membre: Jenniii-25
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26 févr. 20 par le membre: Andreas Kunz
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Historique de poids de Andreas Kunz
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