Journal de MarcoHL, 26 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2020
87,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2020:
3881 kcal Gras: 80,52g | Prot: 341,26g | Glu: 422,13g.   Petit Déjeuner: Muscheln, Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Selen, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Currypulver, Optisana Vitamin C, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Salz, Kurkuma, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Body Attack AAKG Shock, Peak EAA, Vitamin D3, Zitronensaft, Myprotein Glutamin, 100% Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Ultrapure Creatine Monohydrate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Glucosamine Sulphate, A-Z Langzeit-Vitamine, Doppelherz Omega-3, Eisen + Metafolin, ZEC+ Ashwagandha, Cluster Dextrin, B12 Vitamin Kur, Zimt, Zwiebeln, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Natur Reis, Gekochtes Ei. Dîner: Banane, ZEC+ Clean Concentrate Milch mit Honig, Ananas. plus...
75 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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