Journal de MF kerkhofs, 26 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2020
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2020:
873 kcal Gras: 29,07g | Prot: 55,08g | Glu: 99,76g.   Petit Déjeuner: Alpro Soya Vanille Yoghurt, Boni Crunchy Muesli, AH Pitloze Witte Druiven, Boni Blauwe Bessen, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). Déjeuner: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Zoete Komkommer Augurk, Herta Hesp Superieur , Kaas, Hard Broodje. Dîner: Boni Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomatensoep, Colruyt Gepaneerde Kippenescalope. Snacks/Autre: Boni Fruit en Notenmix. plus...
1669 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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