Journal de Irinabugorkova, 26 févr. 20

Profil de Irinabugorkova | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Марафон 3 день ! Глубокий пмс

56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 6,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2020:

1486 kcal

Gras: 41,07g | Prot: 104,95g | Glu: 173,05g. Petit Déjeuner: Банан, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Déjeuner: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Dîner: Barilla Фетучини, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Autre: Herbalife Протеиновый Батончик, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Апельсин, Пестравка Молоко 3,2%, Cofix Американо, Сити Фуд Сырники Творожные Охлажденные. plus...

poids stable

1 supporter Encourager

Commentaires

А можно во время кд делать упражнения? (например приседания, планка, пресс)

26 févr. 20 par le membre: BakiNyam

Ну пресс я не делаю первые дни. И приседания с весом большим. В лёгких приседаниях не вижу ничего страшного. Можно заменить на выпады !

27 févr. 20 par le membre: Irinabugorkova


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Irinabugorkova

Voir l'Historique Complet

Journal de Irinabugorkova, 26 févr. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Irinabugorkova