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5-1
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53,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2264 kcal
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Gras: 46,50g | Prot: 178,00g | Glu: 290,00g.
Petit Déjeuner: 100% Gold Standard Whey Protein, Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Déjeuner: Collard Greens, Quick Oats, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Maximum CLA, Cliff Crunch Granola Bar, Break-Free Real Egg Product. Dîner: Peeled Tomatoes with Jalapeno Peppers, Quick Oats, Sugar Free Jam, Creamy Peanut Butter, Low Carb Bread, Break-Free Real Egg Product. Snacks/Autre: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Vodka. plus...
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2456 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Course à Pied - 13/kph - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Debout - 10 heures et 35 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Assis - 2 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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