Journal de gilvanmatos, 26 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2020
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 22,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2020:
1388 kcal Gras: 56,02g | Prot: 68,48g | Glu: 163,56g.   Petit Déjeuner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Déjeuner: Sadia Calabresa, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Arisco Maionese, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Salada Crua, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar. Dîner: Suco de Mangaba, Salada de Maionese, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar. Snacks/Autre: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar. plus...
1435 kcal Exercice: Pédalo - 2 heures, Google Fit - 22 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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