Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2020
|
68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2018 kcal
|
Gras: 131,45g | Prot: 99,04g | Glu: 110,93g.
Petit Déjeuner: Олейна Масло Растительное , Чай, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Rostok, Global Village Кабачковая Икра, Глобус Яйцо С1. Déjeuner: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Миндаль Филе Куриное с Сыром , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Рис Отварной. Dîner: Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Rostok, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Черкашин Колбаса Молочная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Глобус Рыба Жареная в Кляре, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Виват Салат Капустный со Свеклой. plus...
|
|
2800 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Cardio - 20 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de julia_milano
|