Journal de Fat Mike's, 27 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2020
133,6 kg Perdu jusqu'à présent: 48,6 kg.    Reste à parcourir: 21,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2020:
1735 kcal Gras: 45,97g | Prot: 153,48g | Glu: 174,88g.   Petit Déjeuner: Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Bananas, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Déjeuner: Nando's Portuguese Salad, Nando's 1/4 Chicken Breast. Dîner: Pineapple , Woolworths Almond Milk Unsweetened, Nescafe Classic, Brown Rice, Onions , Tomatoes, Carrots , Chicken Leg (Skin Eaten), NPL Platinum Whey. Snacks/Autre: Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine

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Commentaires 
Thanks its a good month 
27 févr. 20 par le membre: Fat Mike's

     
 

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