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...und bämmm!!! 😲😲😲 💃🧚♀️🥂 Nach dem ersten Fastentag nach der Pause (10 in 2). Es ist zuallererst Wasser - ich bin derzeit krank und zu Hause, sonst wäre das nicht gegangen - ich musste gestern ständig "rennen" 🙈😅 Morgen wird wegen der Magenfüllung sicher wieder ein wenig mehr drauf sein. Aber es ist eine unheimliche Motivation! 😃😃 Im Moment hab ich noch gar keinen Hunger, aber ich werde mal etwas vorbereiten. Einen wunderschönen kleinen Freitag für euch! 🌞🌞🌞
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102,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 27,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2923 kcal
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Gras: 193,82g | Prot: 93,27g | Glu: 196,65g.
Petit Déjeuner: Dattel, Milch (Vollmilch), Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee. Déjeuner: Xucker Xylit, Maggi Würze, Butter, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Kühne Rotkohl der Schnelle, Gebratene Ente. Dîner: Dr. Oetker Bourbon Vanille Zucker, Schlagsahne, Heidelbeeren. Snacks/Autre: Kaffee, Mayfair Instant Tea Drink. plus...
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Perdant 18,2 kg par Semaine
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 Commentaires
👍 Weiter hin gute Besserung 💐
27 févr. 20 par le membre: Franzi 55
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27 févr. 20 par le membre: kirchgellersen
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Dankeschön, ihr beiden 🙋♀️🙋♀️ Ich hab mir eine ziemlich hartnäckige Erkältung eingefangen, aber es geht schon besser. Letzte Woche bin ich schon kränklich zur Arbeit gegangen - wir hatten Freitag eine wichtige Schulung, die ich nicht verpassen wollte, Samstag musste ich auch ein paar Stunden arbeiten und Sonntag hab ich mit geholfen, bei meiner verstorbenen Oma die Schränke auszuräumen. Danach war ich endgültig erledigt, hab nur noch gefroren und geschlafen und war dann Montag beim Arzt... Aber es geht jetzt aufwärts. 🙂
27 févr. 20 par le membre: Kayleigh391
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Und einen lieben Dank an die Unterstützer 🙋♀️😊
27 févr. 20 par le membre: Kayleigh391
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27 févr. 20 par le membre: kirchgellersen
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27 févr. 20 par le membre: Ranger 1966
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Weiterhin Gute Besserung. Die Abnahme ist doch der Hammer ! Bis morgen ist bestimmt nichts/oder gaaaanz wenig drauf.
27 févr. 20 par le membre: Biba64
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Danke euch 😊😊
Doch, ziemlich sicher ist morgen wieder etwas mehr drauf, dann ist der MD-Trakt wieder etwas gefüllt, ich habe ja gestern komplett nichts gegessen, nur getrunken... 🙂 Heute wird bzw. wurde wieder gegessen (etwas über Bedarf), morgen wird wieder gefastet und so weiter... 😊
27 févr. 20 par le membre: Kayleigh391
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27 févr. 20 par le membre: Krisenmanagement
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Danke, Krisenmanagement 🙋♀️
Heute hab ich wie gedacht 800g mehr, aber das passt. Liegt völlig im Rahmen. Leider konnte ich heute nur ca. 24 h fasten, nicht die Nacht noch mit dazu, weil wir Teamabend hatten. Ich hab daran eine begrenzte Zeit teilgenommen, weil unsere Teamleiterin in ein anderes Projekt wechselt und das war unser aller letzter gemeinsamer Abend. Da wollte ich dann nicht nur mit einem Wasser dasitzen. Aber die weitere Zeit wird es erstmals keine weiteren Ausnahmen geben. Tschakka... 😉
28 févr. 20 par le membre: Kayleigh391
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Historique de poids de Kayleigh391
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