Journal de Белочка Голодайко, 28 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2020
75,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2020:
1975 kcal Gras: 79,13g | Prot: 102,59g | Glu: 214,84g.   Petit Déjeuner:  Кофе с Молоком,  Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Яшкино Конфеты Ярче с Семечками, Ленд Индейка в Сливочном Соусе , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dîner:  Ежики,  Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Хлебный Спас Творожное Печенье с Кремовой Начинкой. plus...
2255 kcal Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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