Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2020
|
101,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.
Reste à parcourir: 26,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1256 kcal
|
Gras: 38,57g | Prot: 116,02g | Glu: 102,80g.
Petit Déjeuner: Макдоналдс Американо, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Dîner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Александра Макароны Отварные, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. plus...
|
|
2862 kcal
|
Exercice:
Conduire - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Alexey Volchenkov
|