|
4 hari yang menyenangkan, makan yang manis-manis dr donat, ketan susu, bubur kacang hijau, nasi goreng, onde-onde, es krim mcd, Roma kelapa, hatari, dan masih banyak lagi🤣
berat naik 1.5kg🤣
|
54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1498 kcal
|
Gras: 43,51g | Prot: 37,09g | Glu: 240,02g.
Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih, Gula Pasir, Jeruk Nipis. Déjeuner: Ubi Jalar (Manis). Dîner: Tahu Goreng. Snacks/Autre: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sidomuncul Kopi Jahe, Onde Onde, Pisang Molen, Khong Guan Saltcheese Combociz. plus...
|
|
1514 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 12 minutes, Cardio - 16 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|