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😅 Puuhh, mit Vollgas wieder in die richtige Richtung! 🚂💨💨💨
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71,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 28 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1640 kcal
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Gras: 36,63g | Prot: 164,93g | Glu: 152,93g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Äpfel, Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, DM Bio Walnuss Kerne, Aldi Bio Magerquark. Déjeuner: Arla Skyr Natur, Milch 1,5%, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Honig, Seeberger Walnusskerne. Dîner: Schwälbchen Quark 0,2%. Snacks/Autre: Mein Q Fitnessmilch, Honig. plus...
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2808 kcal
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Exercice:
Cross Training - 1 heure, Machine d'Exercice (Rapide) - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Na prima, Du bist wieder in der Spur und legst gleich los wie ein D-zug🚂💨💨💨💨
28 févr. 20 par le membre: *Skorpion-Queen*
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3,6 Kilo in 2 Tagen verloren, dass ist ja Wahnsinn. 😲 👍🏼
28 févr. 20 par le membre: flikflaks
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😅😅😅 Ich hatte sie auch zwei Tage zuvor drauf gefuttert.. Das war jetzt keine Kunst... 😊
28 févr. 20 par le membre: Andreas Kunz
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Da haben sich Käsekuchen und Bienenstich schnell wieder verabschiedet 😉 Jetzt muss ich mir also neue Hindernisse überlegen 🤔😜
28 févr. 20 par le membre: Jenniii-25
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So langsam machst du mir Angst.
29 févr. 20 par le membre: sype81
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Historique de poids de Andreas Kunz
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