Journal de Keddie, 28 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2020
91,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2020:
2889 kcal Gras: 137,78g | Prot: 156,97g | Glu: 241,36g.   Petit Déjeuner: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Déjeuner: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Five Guys Fries (1/2 Regular), Longhorn Steakhouse Shaved Prime Rib Sandwich. Dîner: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Autre: Kroger Death By Chocolate Ice Cream, Gallo Salame Italian Dry Salame, Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original, Utz Cheese Balls, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. plus...
2422 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures, Debout - 2 heures. plus...
Perdant 13,3 kg par Semaine



     
 

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