Journal de tomasbilly, 29 févr. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 février 2020

86 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 21 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 février 2020:

1118 kcal

Gras: 31,17g | Prot: 35,04g | Glu: 174,53g. Petit Déjeuner: 香蕉, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食. Déjeuner: 7-11 美式咖啡, 7-11 經典酸菜麵包. Dîner: 燙青菜, 牛肉麵. Snacks/Autre: 統一海苔肉鬆麵包. plus...

2609 kcal

Exercice: 爬山 - 2 heures et 2 minutes, Repos - 13 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

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