Journal de ChriKuh, 29 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 février 2020
102 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 février 2020:
3139 kcal Gras: 106,39g | Prot: 147,66g | Glu: 382,98g.   Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Aldi Deutsches Corned Beef, Wasa Mjölk. Déjeuner: Homann Metzger Fleischsalat , Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Purland Frisches Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen . Dîner: Hähnchenbrust, Spiegelei, Mischgemüse, Purland Geschnetzeltes Vom Rind, Reis (Gekocht). Snacks/Autre: Choceur Trauben Nuss Schokolade, Bears & Friends Englischer Weingummi, Lidl Mausespeck, Aldi Feinste Knusper Waffeln. plus...
2485 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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