Journal de Lawliet (L), 29 févr. 20

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Essa semana foi dificil. Não consegui fazer exercicios.Mas consegui atingir minha meta da semana 😀🎉
⬇️Desce Ordinário! ⬇️

75 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 février 2020:

1575 kcal

Gras: 97,94g | Prot: 135,88g | Glu: 36,99g. Petit Déjeuner: Ovo, Da Colônia Amendoim Triturado, Café. Déjeuner: Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dîner: Da Colônia Amendoim Triturado, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree. Snacks/Autre: Hortifruti Água de Coco, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Café. plus...

Perdant 1,0 kg par Semaine

24 supporteurs Encourager

Commentaires

#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

29 févr. 20 par le membre: DeahFitness

@DeahFitness desce mesmo que tô precisando! Kkk

29 févr. 20 par le membre: Lawliet (L)

uma pergunta boba kkkk não sei publicar aqui sem foto , como faz? Parabéns pela conquista

29 févr. 20 par le membre: graziela.chaves

Kkk , vai descer 🤞🏽🤞🏽🤞🏽🤞🏽

29 févr. 20 par le membre: DeahFitness

@graziela.chaves obrigada! Bom pra tirar a foto é só clicar no desenho de câmera que fica na parte superior do App. Agora se for postar da galeria vc clica lá e coloca escanear código e seleciona o rolo (desenho de um rolo de filme antigo) aí vc escolhe a imagem na galeria e vai responder foto de que é tals aí pode postar.

29 févr. 20 par le membre: Lawliet (L)

@DeahFitness 🤞🤞🤞tomará!

29 févr. 20 par le membre: Lawliet (L)

@Lawliet (L) Obg ♥♥

29 févr. 20 par le membre: graziela.chaves

@graziela.chaves imagina, de nada 🥰😀

29 févr. 20 par le membre: Lawliet (L)


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