Journal de akitsueee, 29 févr. 20

生理大水腫D1
52,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 février 2020:
1140 kcal Gras: 44,59g | Prot: 39,90g | Glu: 151,00g.   Petit Déjeuner: 早安美芝城 蘿蔔糕, 蛋黃醬/美乃滋(低熱量), 豆漿, 早安美芝城 紅茶, Costco 蛋餅皮, 雞蛋(整個), 豬排(烤製或烘焙). Snacks/Autre: 小潘 鳳凰酥, 櫻桃, 榴蓮, 小番茄(葡萄形狀). plus...
1965 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,9 kg par Semaine



     
 

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