Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2020
|
100,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 14,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1211 kcal
|
Gras: 46,51g | Prot: 56,49g | Glu: 161,64g.
Petit Déjeuner: Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Fresh Lemon Juice, Ginger Tea, Coles Baked Beans in Tomato Sauce, Strawberry Guavas. Déjeuner: Coffee with Soy Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fried Tofu. Dîner: Abbott's Village Bakery Sandwich Thins Light Rye, Peanut Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Macro Almonds, Herbal Tea, Dried Prune. plus...
|
|
2638 kcal
|
Exercice:
20 minutes walking - 30 minutes, gym one hour - 40 minutes, Bike riding - 4 minutes, Repos - 15 heures et 46 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 6,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lucascastaway
|