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Yea!!! Endlich ausgeschlafen und Tag 4 durchhalten! - und dafür werde ich belohnt.
Heute ist Tag 5 und somit „Bergfest“ für Phase 1.
Die Reduktion motiviert dran zu bleiben. Und das Wellness Wochenende....
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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690 kcal
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Gras: 18,63g | Prot: 58,47g | Glu: 45,72g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Déjeuner: Latte Macchiato, Almased Almased mit Wasser. Dîner: Ramazzotti Ramazzotti, Gemüsebrühe, Barbera. plus...
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1965 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Aérobie - 10 minutes, Apple Health - 17 heures et 19 minutes, Travail - 3 heures et 1 minute. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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