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Special workout this morning 💪🏻😉
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72,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3478 kcal
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Gras: 144,45g | Prot: 173,07g | Glu: 380,50g.
Petit Déjeuner: Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Collation: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), Kaged Muscle Citrulline, Coffee (Brewed From Grounds). Encas: Subway 6" Double Sweet Onion Chicken Teriyaki, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Déjeuner: Valu Time 1% Low Fat Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Dîner: Red Robin Sweet Potatoes Fries, Quiznos Nanaimo Bar, Unsweetened Iced Tea, Longhorn Steakhouse Ribeye (12 oz), Heinz 57 Steak Sauce, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Honey Butter, Red Robin Steak Fries. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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2649 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Intense Weightlifting - 1 heure, Cuisiner - 45 minutes, Douche - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Repos - 6 heures et 15 minutes, Assis - 5 heures, Conduire - 2 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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