Journal de janahu13, 01 mars 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 mars 2020

65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg. Reste à parcourir: 8,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 mars 2020:

679 kcal

Gras: 69,27g | Prot: 14,65g | Glu: 1,00g. Déjeuner: Экстра Жирные Сливки, МСТ Масло (MCT Oil)⚡️, Молочный Кето Шоколад 🍫 . Dîner: Виктория Сыр Горгонзола Дольче Мягкий. plus...

2043 kcal

Exercice: Гантели 💪🏻 - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Фитнес с Джиллиан Майклс - 20 minutes, Repos - 12 heures et 5 minutes, Dormir - 10 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine