Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 mars 2020
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72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1640 kcal
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Gras: 44,28g | Prot: 131,46g | Glu: 178,21g.
Déjeuner: Chicharrón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sancocho. Dîner: Knorr Crema de Sopa, Colanta Leche Semidescremada, Cebollas, Tilapia (Pez). Snacks/Autre: Aceite de Girasol, Palomitas de Maíz, Tapioka Yogurt sin Azúcar, Colanta Leche Semidescremada, Flan de Caramelo (Mezcla Seca). plus...
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2675 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 45 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de davidandresantos
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