Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mars 2020
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3368 kcal
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Gras: 73,00g | Prot: 160,43g | Glu: 519,47g.
Petit Déjeuner: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Valu Time 1% Low Fat Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Collation: Quiznos Nanaimo Bar, Coffee (Brewed From Grounds). Encas: Unsweetened Iced Tea, Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Wegmans Spider Roll, Spicy Salmon Rolls, Tuna Sushi, California Rolls, Soy Sauce. Déjeuner: Kaged Muscle Citrulline, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Dîner: Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Valu Time 1% Low Fat Milk, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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3123 kcal
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Exercice:
Shopping - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Assis - 4 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Douche - 30 minutes, Intense Weightlifting - 2 heures et 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Prenant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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