Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2020
|
92,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
912 kcal
|
Gras: 33,82g | Prot: 65,62g | Glu: 89,01g.
Petit Déjeuner: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Чай, Вареное Яйцо, СибХлеб Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Déjeuner: Банан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dîner: Кофе, Креветки (Вареные или на Пару), Творог (Обезжиренный), Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Вареное Яйцо. plus...
|
|
2991 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Алексей.V.Z.
|