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Weight has been stuck. Then I realized I had stopped jogging twice a week and was only doing HIIT. I think that will make a big difference!
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68,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1800 kcal
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Gras: 82,44g | Prot: 78,91g | Glu: 189,98g.
Petit Déjeuner: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit and Nut, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Strawberries, Tea (Brewed). Déjeuner: Amy's 3 Cheese & Kale Bake. Dîner: Butter, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Baked or Broiled Salmon, Cooked Carrots, Unsalted Whipped Butter Stick, Banana Bread, Whole Milk. Snacks/Autre: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). plus...
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2422 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Debout - 2 heures, Conduire - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de C0bby
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