Journal de wistari prima, 05 mars 20

Today's morning and just woke up
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1301 kcal Gras: 44,21g | Prot: 76,61g | Glu: 149,56g.   Petit Déjeuner:  Herbal Tea, Nestle Crunch, Frisian Flag Low Fat Milk. Déjeuner:  Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) ,  Vegetable Soup (Home Recipe). Dîner: Batagor Batagor,  Siomay. Snacks/Autre:  Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , BreadTalk Whole Grain Bread, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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