Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2020
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102,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2418 kcal
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Gras: 106,64g | Prot: 193,46g | Glu: 172,95g.
Petit Déjeuner: Сахар, Азбука Вкуса Зерна Граната, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Déjeuner: Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная". Dîner: Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Бондюэль Молодой Горошек, Monin Сироп Лаванда , Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, ВкусВилл Ряженка 3,2%, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. plus...
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3830 kcal
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Exercice:
Squash ou Handball - 1 heure et 45 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de nikolay.ogurtsov
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