Journal de Fat Mike's, 05 mars 20

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Back to 50kgs lost. Almost back to my previous best.

132,2 kg Perdu jusqu'à présent: 50 kg. Reste à parcourir: 20,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 mars 2020:

1521 kcal

Gras: 60,61g | Prot: 153,24g | Glu: 93,11g. Petit Déjeuner: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Déjeuner: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Dîner: Woolworths Sour Cream & Chives Crisps, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, NPL Platinum Whey. Snacks/Autre: Apple, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine