|
Первый день после процедуры
В рационе ни грамма вредных продуктов
Велотренажёр 1 час днём и 40 минут вечером
|
71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 53,71g | Prot: 94,21g | Glu: 144,37g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Льняные Оладьи на Ряженке 2,5%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Déjeuner: Мексиканская Смесь, Хек Запеченный. Dîner: Миндаль Миндаль, Чернослив, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Свекла Вареная. plus...
|
|
2039 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 42 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Repos - 14 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de BigAssInn
|