Journal de Selma Hamza, 05 mars 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2020

57 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 mars 2020:

472 kcal

Gras: 16,37g | Prot: 33,70g | Glu: 48,33g. Petit Déjeuner: Betteraves, Banane. Déjeuner: Huile d'Olive, Lentilles Corail Cuites, Escalope de Poulet. plus...

1389 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

essaie de faire une stabilisation de poids, je pense que ça pourrait aider, genre 3 semaines a -500 kcal puis 3 semaine a ton maintient et ainsi de suite

11 mars 20 par le membre: Event-horizon

Merci j’essaie et je vais voir

12 mars 20 par le membre: Selma Hamza


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Journal de Selma Hamza, 05 mars 20

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