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Semoga semuanya lancar dan tetap semangat, tetap sabar, berusaha mempertahankan apa yg sdh diraih.. fokus fokus fokus 😊🙌🙏👏
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68 kg
Perdu jusqu'à présent: 12 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2308 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 76,40g | Glu: 400,94g.
Petit Déjeuner: Roti. Déjeuner: Nasi Putih, Roma Malkist Crackers (2), Rambutan, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Ubi Jalar (Manis). Dîner: Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Pentol. Snacks/Autre: Rambutan, Ubi Jalar (Manis), Kue Nagasari. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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