Journal de lucascastaway, 06 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 mars 2020
99,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1340 kcal Gras: 31,95g | Prot: 55,03g | Glu: 211,48g.   Petit Déjeuner: Peanut Butter, Fresh Lemon Juice, Coffee with Soy Milk, Wholemeal Bread. Déjeuner: Wholemeal Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Dîner: Lite n' Easy Dahl Curry with Rice, Roti. Snacks/Autre: Black Tea, Coffee (Brewed From Grounds). plus...
2432 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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