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Hoy me puse más más pilas contando los gramos de carbohidratos para no pasarme y entrar en cetosis, me da un poco de miedo pensar cuales síntomas voy a tener por la dieta keto. dicen que duele la cabeza o que te falta energía las primeras semanas. Por eso voy a prepararme electrolitos pero de todos modos tengo una ansiedad terrible por ver que pasa.
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 31,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1498 kcal
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Gras: 113,16g | Prot: 104,69g | Glu: 11,05g.
Petit Déjeuner: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, La Tranquera Mate Cocido, Huevo Revuelto. Déjeuner: Agua, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Zapallito Verde. Dîner: Huevo Frito sin Grasa, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). plus...
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2657 kcal
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Exercice:
Football - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 22,4 kg par Semaine
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