small weight loss but scale values not looking good! Likely due to lack of tennis because of the rain. I've gained body fat 23.3% and loss muscle mass 37.2%
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1210 kcal
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Gras: 46,75g | Prot: 60,68g | Glu: 138,75g.
Petit Déjeuner: White Wings White Chocolate Mud Cake, Gloria Jeans Piccolo Latte (Soy Milk), Boiled Egg, Watermelon . Déjeuner: Paprika chicken and fritters. Dîner: Vanilla Ice Milk (Soft Serve with Cone) , Miso Soup, Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Edamame Beans, Obento Mirin Seasoning, Soy Sauce, Wagyu Beef, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Karaage. Snacks/Autre: Plain Round Waffles , Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese, Watermelon . plus...
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1530 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de beelee1
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