Journal de m4k2004, 23 sept. 10

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Obviously I decided to weigh in....2.3 pounds since Tuesday...I'm happy with that!

97,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg. Reste à parcourir: 38,1 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2010:

1190 kcal

Gras: 51,13g | Prot: 56,64g | Glu: 134,24g. Petit Déjeuner: chicken thick GREAT BOLOGNA, Singles American Cheese Slices, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread. Déjeuner: Kraft Salad Dressing Light Done Right Ranch, Baby Carrots, 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, Mayo Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna, Sweet Relish. Dîner: Classic Sesame Seed Bakery Buns, Kosher Dill Sandwich Stuffers, Singles American Cheese Slices, Honey Hickory BBQ Sauce with Seasoned Shredded Pork. Snacks/Autre: Mini Delights Caramel Drizzle. plus...

2482 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Nice job!

23 sept. 10 par le membre: Ceebee


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