Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2020
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89,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4917 kcal
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Gras: 192,51g | Prot: 195,64g | Glu: 500,78g.
Petit Déjeuner: Muffin, Pick n Pay Boerewors Roll, Apples, Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Déjeuner: SPAR Milk Tart, Kebab, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs, Chicken Skewers, Basmati Rice (Cooked), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Woolworths Peppermint Crisp Pudding, Woolworths Peppermint Caramel Slice, Windhoek Lager. Dîner: Magnum Almond. plus...
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2540 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 35 minutes. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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