Journal de eliffduzgun, 07 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 mars 2020
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1299 kcal Gras: 67,59g | Prot: 64,64g | Glu: 114,33g.   Petit Déjeuner: Yörsan Beyaz Peynir, Erpiliç Şinitzel. Déjeuner:  Tam Buğday Ekmeği,  Yumurtalı Fasulye, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri,  Kepekli Ekmek, Sütaş Ayran. Dîner:  Ayran,  Yeşil Biber,  Salatalık, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, İçim Süzme Peynir,  Yumurtalı Fasulye,  Siyah Zeytin,  Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Autre: Ülker Coco Star Atıştırmalık. plus...
poids stable



     
 

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