Journal de a.asbach, 08 mars 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 mars 2020

85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg. Reste à parcourir: 5,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 mars 2020:

901 kcal

Gras: 44,03g | Prot: 25,46g | Glu: 97,81g. Petit Déjeuner: Weintrauben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Haferflocken, Kaffee. Déjeuner: Brunch Paprika Peperoni, Wasa Vollkorn, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Autre: Gut & Günstig Sprühsahne, Thermomix Marmorkuchen . plus...

2260 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

28 supporteurs Encourager

Commentaires

Mein Geburtstagsgeschenk an mich. Morgen fällt die Waage aber aus, heute wird gesündigt.🤗

07 mars 20 par le membre: a.asbach

Herzliche Glückwünsche 🍀 und alles Gute, vor allem Gesundheit für Dich! 💐🎊🙋🏼‍♀️

08 mars 20 par le membre: ClTe1

❤️ lichen Glückwunsch zum Burzeltag. Mach es dir schön und laß dich verwöhnen.💐🥂🎁

08 mars 20 par le membre: Biba64


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