Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2010
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.
Reste à parcourir: 12,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1429 kcal
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Gras: 51,05g | Prot: 76,26g | Glu: 178,90g.
Petit Déjeuner: Carb master Strawberry, Special K Low Fat Granola (Touch of Honey), Cinnamon creamer, Skinny Caramel Macchiato creamer, Splenda fiber, water, Skim milk, Coffee. Déjeuner: lettuce wraps, P.F. Chang’s Chicken Fried Rice, water. Dîner: Wild Alaskan salmon, Green pepper, water. Snacks/Autre: Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Grapes, Roasted Almonds, Pear, Banana. plus...
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3312 kcal
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Exercice:
Glider & bike - 1 heure et 20 minutes, Shopping - 1 heure, Ménage - 1 heure, Assis - 2 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 25 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 1 heure. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de alideni
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