Journal de al.velghe, 09 mars 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2020
64 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

921 kcal Gras: 54,02g | Prot: 55,98g | Glu: 58,42g.   Petit Déjeuner: Saumon Fumé, Pain Complet, Philadelphia Original. Déjeuner: Lard (Salé, Sauté, Cuit), Oeuf Brouillé, Carrefour Vinaigrette, Tomates Cerises, Salade Verte. Dîner: Haricots Verts, Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement), Boni Crème Culinaire 20%. Snacks/Autre: Noisette, Noix, Amandes, Pomme. plus...
470 kcal Exercice: CrossFit - 1 heure, Fitbit - 23 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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