Journal de TheKarenS, 17 sept. 10

hmm. . . now i really started my period today. . . ? i've exercise almost none this week. . . i'll do better next week.

87,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 24,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1174 kcal

Gras: 67,99g | Prot: 55,95g | Glu: 84,02g.   Petit Déjeuner: Tomato Juice, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Ham. Déjeuner: Hamburger or Hotdog Rolls, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Dîner: Roast Beef Gyro. Snacks/Autre: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Dried Cranberries. plus...

2408 kcal

Exercice: Conduire - 2 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...