Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2013
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1920 kcal
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Gras: 81,26g | Prot: 104,32g | Glu: 183,76g.
Petit Déjeuner: Rienzi 100% Parmesan Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Honey, Naturegg Simply Egg Whites, Northern Gold Steel Cut Oats. Déjeuner: Mango Chipotle Dressing, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Field Greens Salad Mix, Navels Oranges, Solid Light Tuna, Boiled Egg, Mayonnaise Kielecki, Silver Hills Bakery Sprouted Grain Flourless 16 Grain Bread. Dîner: Shrimp, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Chinese Fried Rice, Cooked Eggplant, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Beer. Snacks/Autre: Red Delicious Apples, Sugar. plus...
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2256 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de zhanghao_1st
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