|
Wisconsin people were here all week. . . STRESS! plus aunt bunny served some meals plus i have no self control at Mex restaurants. i think i'll be down to 190 by Tues. PS yesterday i started wii active again. . . ouch!
|
86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 23,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 62,14g | Prot: 99,21g | Glu: 196,18g.
Petit Déjeuner: Tomato Juice, Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Ham. Déjeuner: Instant Mashed Potatoes, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Very Young Small Early Peas. Dîner: Cream Style Sweet Corn, Home Originals Fat Free Refried Beans, Avocados, Rice A Roni, Beef (less fat directions), Mild Enchilada Sauce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Tortilla. Snacks/Autre: Life Cereal, Honey Clusters Cereal. plus...
|
|
2446 kcal
|
Exercice:
Conduire - 2 heures et 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 22 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 12 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|